Conheça os Benefícos do Natarajásana
Natarajá é um dos nomes de Shiva, Deus mitológico e o criador do yoga. Bailarino real está é a tradução deste nome. Existem diversas variações desta mesma posição. A posição correta seguindo seus preceito do ásana, se dá através de um alinhamento perfeito do seu quadris, calcanhares e ombros e não esquecendo da cabeça Benefícios […]