O que é Japa Mala – Colar de Meditação
O que é Japa Mala Número de contas para ser uma Japa Mala É um colar de 108 contas para vocalização de mantras. É parte imprescindível nos rituais de meditação. Processo de Utilização do Japa Mala O processo de utilização da japa mala se passa conta por conta, entre os dedos médios e indicador de […]
Cuidados para prática de Yoga
Orientações para boa prática Yoga Não coma 2 horas. antes da prática; mas se tiver fome tome suco de frutas. Hidrate-se, pelo menos uma hora antes da prática. Observe sua higiene pessoal. Não utilize perfumes ou desodorantes muito fortes ao entrar em sala de aula. Pratique com roupas leves e dispense qualquer adorno (relógio, anéis […]