Surya Namaskar
Faça esta série Yoga todos os dias Existem varias lendas indianas que relatam sobre como alcançar a bem-aventurança com a energia de Surya o deus Sol, para obter a cura de vários males dos mais diversos e variados possíveis utiliza-se uma seqüência de doze posições que vão sendo feita ininterruptamente, com muita tranqüilidade e atenção. […]
Controlando a Ansiedade Praticando Yoga
Temos uma série especial para controlar as ânsias excessivas do dia-a-dia. Este artigo tem objetivo de ensinar as técnicas que combatem a ansiedade, tornando a vida muito mais tranqüila e proveitosa. Nossas técnicas são puramente naturais, você vai utilizar o seu corpo-mente e mais nada para acalmar e regular toda e qualquer tipo de ansiedade […]