Cuidados para prática de Yoga
Orientações para boa prática Yoga Não coma 2 horas. antes da prática; mas se tiver fome tome suco de frutas. Hidrate-se, pelo menos uma hora antes da prática. Observe sua higiene pessoal. Não utilize perfumes ou desodorantes muito fortes ao entrar em sala de aula. Pratique com roupas leves e dispense qualquer adorno (relógio, anéis […]