Surya Namaskar
Faça esta série Yoga todos os dias Existem varias lendas indianas que relatam sobre como alcançar a bem-aventurança com a energia de Surya o deus Sol, para obter a cura de vários males dos mais diversos e variados possíveis utiliza-se uma seqüência de doze posições que vão sendo feita ininterruptamente, com muita tranqüilidade e atenção. […]
Lorde Ganesha
Ganapati Upanishad Ocupa o primeiro lugar como o texto em sânscrito mais amplamente cantado e dedicado à sua divindade favorita, Ganesha. xNinguém sabe ao certo quando o Ganapati Upanishad foi composto. Estudiosos acreditam que poderia ter sido em algum momento entre os séculos XVI e XVII alguns dizem que foi composto pelo Atharva Sage, mas […]
Saiba quais efeitos ao praticar Yoga
Quais são os Benefícios de Praticar Yoga? O benefício mais importante do yoga é a terapia física e mental. O processo de envelhecimento, que é em grande parte uma condição artificial, causada principalmente pela auto-intoxicação ou auto-envenenamento, pode ser retardado por praticar yoga. Ao manter o corpo limpo, flexível e bem lubrificado, que pode reduzir […]
O que é Japa Mala – Colar de Meditação
O que é Japa Mala Número de contas para ser uma Japa Mala É um colar de 108 contas para vocalização de mantras. É parte imprescindível nos rituais de meditação. Processo de Utilização do Japa Mala O processo de utilização da japa mala se passa conta por conta, entre os dedos médios e indicador de […]
Cuidados para prática de Yoga
Orientações para boa prática Yoga Não coma 2 horas. antes da prática; mas se tiver fome tome suco de frutas. Hidrate-se, pelo menos uma hora antes da prática. Observe sua higiene pessoal. Não utilize perfumes ou desodorantes muito fortes ao entrar em sala de aula. Pratique com roupas leves e dispense qualquer adorno (relógio, anéis […]
Controlando a Ansiedade Praticando Yoga
Temos uma série especial para controlar as ânsias excessivas do dia-a-dia. Este artigo tem objetivo de ensinar as técnicas que combatem a ansiedade, tornando a vida muito mais tranqüila e proveitosa. Nossas técnicas são puramente naturais, você vai utilizar o seu corpo-mente e mais nada para acalmar e regular toda e qualquer tipo de ansiedade […]
O que é Meditação?
O que é meditação? A meditação ela nos mostra que há muitas coisas na vida que estão além do nosso controle. No entanto, é possível assumir a responsabilidade por nossos próprios estados de espírito – e alterá-los para melhor. A meditação e Yoga auxiliam neste processo de autoconhecimento, são os único antídoto real para nossas […]
Curiosidades sobre a palavra yoga
Sobre a palavra yoga. O yoga é uma palavra sânscrita que provem da raiz yuj. Existe uma quantidade enorme de traduções para a palavra Yoga. Segundo o dicionário de Sânscrito ( sanscrit – English Dictionary) de Sir Monier Williams, pg 856, está lá: yoga é Jugo, aquilo que junta, união, laço, as correias de um […]